送給八月份的好朋友
八月誕生花：鈴蘭 Lily of the Valey
屬於您的花語：純潔、幸福
鈴蘭是芬蘭、瑞典、南斯拉夫及法國的國花，
在法國的婚禮上常常可以看到。
送這種花給新娘，是祝賀新人幸福的到來。
在友情交往中，
鈴蘭歷來表示“幸福、純潔、處女”的驕傲，
“幸福賜予純情的少女”等美好的祝願。
2011年8月3日 星期三
誕生花語系列－八月份：鈴蘭 [純潔、幸福]
鈴蘭是芬蘭、瑞典、南斯拉夫及法國的國花，
在法國的婚禮上常常可以看到。
送這種花給新娘，是祝賀新人幸福的到來。
在友情交往中，
鈴蘭歷來表示“幸福、純潔、處女”的驕傲，
“幸福賜予純情的少女”等美好的祝願。
誕生花語系列－七月份：紫陽花(又稱繡球花) [希望、家族的團聚]
送給七月份的好朋友
七月誕生花：紫陽花 Largeleaf Hydrangea
屬於您的花語：希望(指白色或桃红色)、善變
繡球花開於六至七月間梅雨季節，
花的顏色普遍紫藍色居多，
比作漢字以紫陽花為名也頗貼切。
花朵由小小的白花蕾長出散開成球狀，
漸漸花辦邊旁染上淡藍，
遠看整個細嫩的花球成粉藍色，
是最嬌嫩好看的顏色。
正當悶熱天氣令人喘不過氣之時，
亦時繡球花盛放的日子。
雨灑過後，花辦再多染深了一層藍，
就像京都友禪的藍描一樣，
一層一層地染，一天一天地變化，
直到藍得暗裡泛紫，花球就完全成熟了。
是最嬌嫩好看的顏色。
正當悶熱天氣令人喘不過氣之時，
亦時繡球花盛放的日子。
雨灑過後，花辦再多染深了一層藍，
就像京都友禪的藍描一樣，
一層一層地染，一天一天地變化，
直到藍得暗裡泛紫，花球就完全成熟了。
[夏季大優惠]一年一度夏日晶亮白活動熱情邀約中~~
真是讓大家久等了！七月的站長真是太忙碌了！
其中一部份是很多好友們從國外回國，
相信此時也有很多朋友們回台渡假中～
最近大家一定都有收到我們發的：一年一度夏日晶亮白活動吧！
全身去角質＋嫰白敷體＋美白敷臉只要1499元！
活動只到8/15止
所以八月一開始站長就迫不及待跑來分享囉！
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別忘了打來時要說您是在facebook上看到的喔！^^
誠摯地歡迎您~
使用濕口罩，遠離感冒改善過敏症 文章出處：自然生活網
雖然是炎炎夏日，
但對過敏的朋友來說，
變成了另一項困擾！
很多朋友們常會詢問店長過敏問題，
沒想到濕口罩竟然也有大幫助呢！
最近氣溫節節高升，
找個時間來珈榕，
在都市小花園中，
感受涼意和讓身體解熱一下吧！^^
站長貼心小叮嚀
想清涼美膚又全身舒暢，打電話給珈榕Rong Spa就可以囉！
預約專線：02-27563351
(我們在松山區民生社區新中街和民生東路交叉口,民生東路燦坤3C樓上喔!)
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對聲音有效，對頭痛也有效
持續使用濕口罩，首先就能遠離感冒。就算感冒，也只會是輕微的小感冒，不太會讓家裡的感冒成藥減少。實踐這個方法的人們幾乎都回信告訴我說真的有效果，其中最讓我感動的，是一名僧侶的回函。這封回函是從他為了成為一名獨當一面的僧侶而努力修行，最後導致喉嚨疼痛、聲音沙啞開始寫的。
在那之後，他就再也發不出聲音，給耳鼻喉科的醫生診察之後，也完全沒治好，讓他簡直窮途末路、無計可施──因為不能好好誦經的僧侶，就跟無法唱歌的歌手一樣。可是，在他知道了濕口罩和其原理，了解用嘴巴呼吸的習慣會讓喉嚨的狀況更加惡化之後，便立即開始試用「濕口罩」，結果竟然得到了意想不到的結果。
首先是最重要的喉嚨狀況改善了。以前，他早上起床的時候總是會覺得喉嚨有如撕裂般的疼痛，可是在使用濕口罩之後卻不可思議地好轉了。其原因就是：不管在睡前喝多少水，只要用嘴巴呼吸，就無法防止喉嚨的聲帶乾燥；不管喝多少水，水還是不會流到喉嚨深處（喉頭和聲帶），喉嚨也因此會一直處於乾渴狀態，不僅如此，睡眠也會因為得一直起來上廁所而中斷。僧侶不僅提到了因為睡眠不足而感到身體不適的情況，還提到了更值得矚目的效果。
「我之前頭痛的情況很嚴重，幾乎可說是每天都會痛，可是在使用濕口罩之後，連頭痛的次數都減少了。總而言之，不必花錢、做法簡單是很重要的，而且不用擔心藥物的副作用和藥害，這點最讓我放心。」
花粉症和遺傳性過敏症也要使用濕口罩
除了這封改善頭痛的信件之外，我還收到好幾封花粉症也獲得改善的信。乍看之下，似乎跟濕口罩毫無關聯，可是症狀卻還是好轉了，這究竟是什麼原因呢？我們發現，這些症狀其實和自律神經中樞有很深刻的關聯。
已故東京醫科齒科大學教授堀口申作教授指出，當鼻子最深處，和喉頭交界的地方發炎時，就會引發頭痛、氣喘，以及和自律神經相關的免疫疾病。而鼻子最深處，指的就是咽頭扁桃這個淋巴組織的集合體所在的部位。
我們可以推測，當這個地方的發炎症狀緩和，自律神經的中樞──下視丘就會間接地受到良性刺激，讓腦下垂體能夠正常分泌荷爾蒙，讓人們可以感覺舒服一點。從胚胎學來看，腦下垂體是由咽頭扁桃體的細胞移動後形成的。
咽頭扁桃這個淋巴組織的集合體，就是感冒時會覺得喉嚨痛的主要部位。這個部位有時候會有空氣聚集，而當氧氣無法流通的時候，淋巴組織反而會更加活化，同時造成黏膜肥厚，淋巴球也就會過度運作。因此，只要戴上濕口罩，讓氧氣送進鼻腔裡，就能刺激到局部的交感神經。所以，由副交感神經活化而起作用的前列腺素變弱，頭痛也就會好轉了。
另外一個重點是：用鼻子呼吸，可以讓空氣通過副鼻竇的蝶竇，讓那個部位冷卻下來。這麼一來，附近的腦下垂體也會獲得冷卻，防止過熱。如此，腦下垂體就能充分發揮機能，自律神經也會運作順暢。發現這一點的是大阪的牙醫中谷紀之醫師。另外，用鼻子呼吸也可以刺激鼻黏膜表面的自律神經和知覺神經。
接下來，就讓我來說明一些比較困難的東西吧。下視丘位於間腦的位置，其中存在著許多神經。下視丘除了是自律神經的中樞所在，也會分泌下視丘激素以及生理活性物質。另一方面，腦下垂體是連接著腦部，從底部突起的內分泌器官。腦下垂體大致分為三類，負責分泌和調節腎上腺皮質激素、成長激素等多種重要的激素。
用鼻子呼吸即能在和各式各樣的器官攜手合作的狀況下，調整自律神經的平衡。所以，促進鼻子呼吸的濕口罩不僅對感冒有效，對遺傳性過敏症、過敏等各種免疫疾病，也都有效用。最近，為了應付花粉症，形狀、材質五花八門的口罩紛紛問世，可是最好的口罩還是紗布口罩。紙口罩不能弄濕，合成纖維口罩的吸水性又很差。最近，醫療界幾乎都在使用拋棄式（disposable）口罩。我在診療室裡的時候，自用的口罩還是紗布口罩。紗布口罩不僅觸感好，而且只要清洗過後就可以重複使用，既衛生又經濟實惠。
濕口罩使用一個晚上之後，隔天早上洗臉的時候就要順便用肥皂清洗一下。依照季節不同，有時候口罩會曬不乾，因此預先準備二至三個就很方便了。反正都要弄濕，半乾難道不能用嗎？這種想法可要不得。潮濕會讓黴菌和細菌繁殖。要是戴著沾滿細菌的口罩睡覺，才真的會生病呢。
（本文作者：臼田篤伸）
（摘自：口罩博士的免疫力革命，由平安文化發行）
持續使用濕口罩，首先就能遠離感冒。就算感冒，也只會是輕微的小感冒，不太會讓家裡的感冒成藥減少。實踐這個方法的人們幾乎都回信告訴我說真的有效果，其中最讓我感動的，是一名僧侶的回函。這封回函是從他為了成為一名獨當一面的僧侶而努力修行，最後導致喉嚨疼痛、聲音沙啞開始寫的。
在那之後，他就再也發不出聲音，給耳鼻喉科的醫生診察之後，也完全沒治好，讓他簡直窮途末路、無計可施──因為不能好好誦經的僧侶，就跟無法唱歌的歌手一樣。可是，在他知道了濕口罩和其原理，了解用嘴巴呼吸的習慣會讓喉嚨的狀況更加惡化之後，便立即開始試用「濕口罩」，結果竟然得到了意想不到的結果。
首先是最重要的喉嚨狀況改善了。以前，他早上起床的時候總是會覺得喉嚨有如撕裂般的疼痛，可是在使用濕口罩之後卻不可思議地好轉了。其原因就是：不管在睡前喝多少水，只要用嘴巴呼吸，就無法防止喉嚨的聲帶乾燥；不管喝多少水，水還是不會流到喉嚨深處（喉頭和聲帶），喉嚨也因此會一直處於乾渴狀態，不僅如此，睡眠也會因為得一直起來上廁所而中斷。僧侶不僅提到了因為睡眠不足而感到身體不適的情況，還提到了更值得矚目的效果。
「我之前頭痛的情況很嚴重，幾乎可說是每天都會痛，可是在使用濕口罩之後，連頭痛的次數都減少了。總而言之，不必花錢、做法簡單是很重要的，而且不用擔心藥物的副作用和藥害，這點最讓我放心。」
花粉症和遺傳性過敏症也要使用濕口罩
除了這封改善頭痛的信件之外，我還收到好幾封花粉症也獲得改善的信。乍看之下，似乎跟濕口罩毫無關聯，可是症狀卻還是好轉了，這究竟是什麼原因呢？我們發現，這些症狀其實和自律神經中樞有很深刻的關聯。
已故東京醫科齒科大學教授堀口申作教授指出，當鼻子最深處，和喉頭交界的地方發炎時，就會引發頭痛、氣喘，以及和自律神經相關的免疫疾病。而鼻子最深處，指的就是咽頭扁桃這個淋巴組織的集合體所在的部位。
我們可以推測，當這個地方的發炎症狀緩和，自律神經的中樞──下視丘就會間接地受到良性刺激，讓腦下垂體能夠正常分泌荷爾蒙，讓人們可以感覺舒服一點。從胚胎學來看，腦下垂體是由咽頭扁桃體的細胞移動後形成的。
咽頭扁桃這個淋巴組織的集合體，就是感冒時會覺得喉嚨痛的主要部位。這個部位有時候會有空氣聚集，而當氧氣無法流通的時候，淋巴組織反而會更加活化，同時造成黏膜肥厚，淋巴球也就會過度運作。因此，只要戴上濕口罩，讓氧氣送進鼻腔裡，就能刺激到局部的交感神經。所以，由副交感神經活化而起作用的前列腺素變弱，頭痛也就會好轉了。
另外一個重點是：用鼻子呼吸，可以讓空氣通過副鼻竇的蝶竇，讓那個部位冷卻下來。這麼一來，附近的腦下垂體也會獲得冷卻，防止過熱。如此，腦下垂體就能充分發揮機能，自律神經也會運作順暢。發現這一點的是大阪的牙醫中谷紀之醫師。另外，用鼻子呼吸也可以刺激鼻黏膜表面的自律神經和知覺神經。
接下來，就讓我來說明一些比較困難的東西吧。下視丘位於間腦的位置，其中存在著許多神經。下視丘除了是自律神經的中樞所在，也會分泌下視丘激素以及生理活性物質。另一方面，腦下垂體是連接著腦部，從底部突起的內分泌器官。腦下垂體大致分為三類，負責分泌和調節腎上腺皮質激素、成長激素等多種重要的激素。
用鼻子呼吸即能在和各式各樣的器官攜手合作的狀況下，調整自律神經的平衡。所以，促進鼻子呼吸的濕口罩不僅對感冒有效，對遺傳性過敏症、過敏等各種免疫疾病，也都有效用。最近，為了應付花粉症，形狀、材質五花八門的口罩紛紛問世，可是最好的口罩還是紗布口罩。紙口罩不能弄濕，合成纖維口罩的吸水性又很差。最近，醫療界幾乎都在使用拋棄式（disposable）口罩。我在診療室裡的時候，自用的口罩還是紗布口罩。紗布口罩不僅觸感好，而且只要清洗過後就可以重複使用，既衛生又經濟實惠。
濕口罩使用一個晚上之後，隔天早上洗臉的時候就要順便用肥皂清洗一下。依照季節不同，有時候口罩會曬不乾，因此預先準備二至三個就很方便了。反正都要弄濕，半乾難道不能用嗎？這種想法可要不得。潮濕會讓黴菌和細菌繁殖。要是戴著沾滿細菌的口罩睡覺，才真的會生病呢。
（本文作者：臼田篤伸）
（摘自：口罩博士的免疫力革命，由平安文化發行）
2011年6月23日 星期四
減塑毒有撇步 「5少5多」自我保健 [文章出處：自然生活網]
塑化劑人人自危，
很多令人不安心的傳言讓我們都分不清楚什麼才是正確的飲食方法？
珈榕生活館對於養生到舒壓向來都很重視，
為了讓大家也能安心的吃、放鬆的來舒壓，
至少我們可以先從這篇「5少5多」多注意些，
天然的真是是「尚好」，
我們的小花園，也是因為天然才會美麗喔！^^
站長貼心小叮嚀
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(我們在松山區民生社區新中街和民生東路交叉口,民生東路燦坤3C樓上喔!)
減塑毒有撇步 「5少5多」自我保健
預約專線：02-27563351
(我們在松山區民生社區新中街和民生東路交叉口,民生東路燦坤3C樓上喔!)
減塑毒有撇步 「5少5多」自我保健
日期：2011.06.24
當民眾擔心塑化劑可能造成的危害時，最重要、最有效的做法就是：一、立即停止使用含塑化劑的食物、化妝品，二、養成多吃蔬果、多喝開水、多運動的習慣，加速將塑化劑排出！衛生相關單位提醒，孕婦、幼童、青少年以及育齡的男女性應特別注意避免塑化劑危害，尤其是孕婦與幼童。
衛生相關單位提出「5少5多」的減塑撇步，呼籲民眾採取正確的日常自我保健：
- 少塑膠：
(1).少喝市售塑膠杯裝的飲料，儘量使用不銹鋼杯或馬克杯。
(2).少用塑膠袋、塑膠容器、塑膠膜盛裝熱食或微波加熱；超商購買的便當若包裝有塑膠盒或薄膜，要避免高溫微波，或另以瓷器或玻璃器皿盛裝後再加熱。
(3).少用保鮮膜進行微波或蒸煮，也不要用以包裝油性食物。
(4).少讓兒童在塑膠巧拼地板上吃東西、玩耍、睡覺。
(5).不給兒童未標示「不含塑化劑」的塑膠玩具、奶嘴。 - 少香味：減少使用含香料的化妝品、保養品、個人衛生用品等，例如香水，香味較強的口紅、乳霜、指甲油、妊娠霜、洗髮精、香皂、洗衣劑、廚房衛浴之清潔用品等。
- 少吃不必要的保健食品或藥品。
- 少吃加工食品，例如：加工的果汁、果凍、零食，各種含人工餡料的蛋糕、點心、餅乾等。
- 少吃動物脂肪、油脂類、內臟。
- 多洗手，尤其是吃東西前，洗掉手上所沾的塑化劑。
- 多喝白開水，取代瓶裝飲料、市售冷飲或含糖飲料。
- 多吃天然新鮮蔬果（已知可以加速塑化劑排出）。
- 多運動，例如健走、跑步，加速新陳代謝。
- 喝母乳，避免使用安撫奶嘴。
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